運動と免疫力

私は別に体の弱い方だとか、そういうことは聞いたことがないんですが

運動をすると

風邪ひきませんか？

日頃運動不足なせいなのでしょうが

たまに運動をすると、その後喉が痛くなったり鼻の奥が痛くなったりをやりがち

でも今日は少し事情が違っていて

なんだか、お昼くらいから喉に違和感が。

なのにも関わらず

夕方すぎたら

思い立って

運動しちゃったんです。

筋トレをして、

それから近所にあるキツイ階段道を三周も上り下りしてしまった。

これはね、明日あたりやらかしますよ。

ここだけの話ですが、来年2月あたりに

コンサート出演が決まっておりまして

それはまたちゃんと告知を致しますが

なにかそこに向けて痩せたくなった

体を絞りたくなった

思いつきですね。

思い立ってしまったんです。

明日は個人的且つ、大人の事情で

スタジオに入らなきゃいけないのですが

果たしてどうなるやら。

運動と免疫力

関係あるという文をどこかで読んだ気もしますが

ネットで調べれば簡単にわかることかもしれませんが、もう遅い。

みなさんも体調管理、お気をつけください。